pumping plastic!

Nú er kominn smá hugur í menn, stefnan er tekin á að byrja aftur í ræktinni eftir fínt eins árs hlé. Maður hreyfir sig varla allann daginn eftir að maður byrjaði praktikinni og fótbolta vertíðin kláraðist. Ég sit í bíl í þrjá tíma á dag og á skrifstofunni næstum átta tíma og svo þegar maður kemur heim er maður svo latur að maður hefur það ekki í sér að gera neitt að viti.
Ragnheiður er hins vegar búin að vera þvílíkt dugleg að kíkja í tíma í ræktinni líkt og Yoga, bodycombat eða bodyshape. Nú er ég búinn að finna mér tíma sem hentar ansi vel fyrir mig núna. Hann kallast bodypump og er svona blanda af lyftingum og hreyfingu. Tíminn er í sal og á maður að taka létt handlóð (ræður þyngdinni sjálfur) og tekur mjög margar endurtekningar (í staðinn fyrir að sprengja sig í bekkpressu með fáum endurtekningum). Með þessu móti nær maður að þjálfa alla vöðva líkamans á aðeins einum klukkutíma og ræður alveg álaginu sjálfur. Ég fór á föstudaginn í fyrsta tímann og finn hvernig harðsperrurnar aukast smám saman og því miðu er ég núna á "get varla klætt mig í jakka" tímabilinu.